Blähbauch trotz gesunder Ernährung? in Zürich Volketswil
Wenn dein Bauch trotz gesunder Ernährung ständig aufgebläht ist, steckt oft mehr dahinter als eine «empfindliche Verdauung». Ich suche mit dir nach den Ursachen – mit ausführlicher Anamnese, gezielten Tests und einem Plan, der zu dir passt.
Kennst du das?
Kleine Mahlzeiten
Dein Bauch bläht sich schon nach kleinen Mahlzeiten auf.
Enge Kleidung
Das schöne Sommerkleid, das enge Oberteil – sie bleiben im Schrank, weil es zwickt und drückt und du dich unwohl fühlst.
Restaurantbesuche
Auswärts essen oder bei Freunden eingeladen sein bedeutet Stress: Was, wenn ich das Essen nicht vertrage?
«Alles unauffällig»
Spiegelungen ohne Befund, die Diagnose Reizdarm – und trotzdem hat sich nichts gebessert.
Warum bisher nichts
geholfen hat
Viele meiner Klientinnen kommen erst zu mir, wenn sie schon einen langen Weg hinter sich haben: Ernährung umgestellt, Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert, Magen- oder Darmspiegelungen gemacht – oft mit der Diagnose «Reizdarm».
Trotzdem bleiben die Beschwerden bestehen.
Das heisst nicht, dass du dich damit abfinden musst. Oft wurden bisher vor allem Symptome behandelt: ein Mittel gegen Blähungen, eine neue Diät. Wonach selten gesucht wurde, ist die Ursache.
Was ist SIBO?
Bei einer Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO) leben zu viele Bakterien im Dünndarm, wo eigentlich nur wenige hingehören. Sie vergären die Nahrung zu früh – das kann Blähbauch, Druck und wechselnde Verdauung auslösen. Ein Laktulose-Atemtest zeigt, ob SIBO eine Rolle spielt. SIBO ist häufig, aber nicht die einzige mögliche Ursache. Weitere sind zum Beispiel:
- Dysbiose
- gestörte Darmflora
- Histaminintoleranz
- unzureichende Gallensäuren
- verminderte Verdauungsenzyme
- chronischer Stress
- gestörte Darmmotilität
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Nicht jede Ursache trifft auf jede Person zu. Deshalb klären wir gezielt ab, statt zu raten.
So gehe ich vor
01 · Erstgespräch
Ich nehme mir 60 bis 90 Minuten Zeit für deine Geschichte, deine Beschwerden und alles, was du schon versucht hast. Bisherige Befunde schauen wir gemeinsam an. Vor Ort in Volketswil oder online.
02 · Gezielte Abklärung
Wenn es sinnvoll ist, machst du zu Hause einen Laktulose-Atemtest auf SIBO oder eine Mikrobiomanalyse. Das Labor wertet aus, ich bespreche die Resultate mit dir.
03 · Dein Therapieplan
Ernährung, gezielte Mikronährstoffe und Nahrungsergänzung, abgestimmt auf deine Resultate und deinen Alltag – mit Schritten, die du wirklich umsetzen kannst
04 · Begleitung
In Folgeterminen schauen wir, was sich verändert, und passen den Plan an. Liegt etwas ausserhalb meines Fachs, arbeite ich mit einer Hausärztin zusammen.
Warum ich
Schwerpunkt Blähbauch
Vor meiner eigenen Praxis habe ich in einem integrativen Gesundheitszentrum in Zürich vor allem Menschen mit Blähbauch und Verdauungsbeschwerden begleitet.
Testen statt raten
Laktulose-Atemtest und Mikrobiomanalyse mit etablierten Labors. So wissen wir, wo wir ansetzen.
Vernetzt
Liegt etwas ausserhalb meines Fachs, arbeite ich mit einer Hausärztin zusammen. Du musst nicht alles selbst koordinieren.
Naturheilpraktikerin TEN
Ausgebildet in Traditioneller Europäischer Naturheilkunde, EMR-registriert. Beratung auf Deutsch und Englisch.
Ich bin Leandra.
Und ich frage nach dem Warum.
Als Kind war ich selbst jahrelang krank. Seither will ich verstehen, woher Beschwerden kommen. Heute begleite ich vor allem Menschen mit Blähbauch und Verdauungsproblemen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dir mit deinen Beschwerden zu helfen.
Dein Erstgespräch
mit mir
Was dich erwartet
60 bis 90 Minuten für deine Geschichte, bisherige Befunde und deine Fragen. Danach weisst du, welche Abklärungen sinnvoll sind und wie es weitergeht.
Kosten
Das Erstgespräch dauert 60 bis 90 Minuten, Folgetermine meist rund 60 Minuten. Abgerechnet wird nach effektivem Aufwand zum Stundenansatz von CHF 140. Viele Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten – ob und wie viel, hängt von deiner Police ab. Mehr zur Kostenübernahme: Was übernimmt die Zusatzversicherung?
Vor Ort oder online
In der Praxis in Volketswil bei Zürich oder online, auf Deutsch oder Englisch. Termine Montag bis Freitag.
Absagen
Bitte sag Termine mindestens 48 Stunden vorher ab. Spätere Absagen muss ich leider verrechnen.
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft der Laktulose-Atemtest ab?
Du machst den Test zu Hause: Nach einer Testlösung gibst du über rund zwei bis drei Stunden mehrere Atemproben ab. Das Labor wertet sie aus, und wir besprechen die Resultate gemeinsam.
Wie viele Termine brauche ich?
Das ist individuell. Nach dem Erstgespräch und den Resultaten kann ich dir eine realistische Einschätzung geben.
Sind Termine auch online möglich?
Ja, schon ab dem ersten Gespräch. Den Atemtest und die Mikrobiomanalyse machst du ohnehin zu Hause.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Ich bin EMR-registriert. Ob und wie viel deine Zusatzversicherung übernimmt, hängt von deiner Police ab. Frag am besten vorab bei deiner Versicherung nach.
Wann sollte ich zuerst zum Arzt?
Bei Warnzeichen wie Blut im Stuhl, ungewolltem Gewichtsverlust, Fieber oder starken Schmerzen gehört die Abklärung zuerst in ärztliche Hände. Ich arbeite bei Bedarf mit einer Hausärztin zusammen.