Massage
Wofür sind Massagen gut?
Kopfschmerzen und Migräne
Hartnäckige Verspannungskopfschmerzen, die vom Nacken in den Kopf ziehen, können mit speziellen Massagetechniken gelindert werden. Wichtig dabei ist, dass die Massage Linderung verschafft, jedoch die Problematik als Ganzes betrachtet und behandelt werden muss.
Kopfschmerzen müssen ihren Ursprung nicht in der Muskulatur haben. Gerne untersuche ich Sie gründlich, um dem wahren Übel auf den Grund gehen zu können.
Verspannungen im Rücken, Armen, Gesäss und Beine
Verspannte Muskulatur kann sich entweder in knotigen, punktuellen Verkrampfungen zeigen oder als flächenmässig hartes Gewebe auftreten. Ob das Eine oder das Andere oder die Kombination aus beiden, ich nehme mich dem gerne an.
Glückshormone und Entspannung
Während einer Massage entspannen sich die Muskeln, und der Körper gelangt in einen Zustand der Ruhe. Dies führt dazu, dass der Stresshormonspiegel, insbesondere Cortisol, abnimmt. Wenn der Stress abnimmt, haben Endorphine eine bessere Chance, im Körper freigesetzt zu werden.
Was die Ägypter und Römer mit Massage zu tun haben
Die Massage, eine der ältesten und bekanntesten Formen der manuellen Therapie, hat eine faszinierende Geschichte, die bis in die Antike zurückreicht. Schon vor Tausenden von Jahren erkannten die Menschen die heilenden und entspannenden Vorteile dieser uralten Kunst. Hier werfen wir einen Blick auf die historischen Ereignisse und die Anwendung von Massagen in verschiedenen Kulturen der Antike.
Antike Zivilisationen: Die Wiege der Massagekunst
Die Geschichte der Massage beginnt in den antiken Zivilisationen, darunter die Ägypter, Griechen, Römer und Chinesen. Schon vor 2.500 Jahren wurde die Massage in indischen Sanskrit-Schriften erwähnt und als wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Medizin angesehen. Die alten Ägypter praktizierten ebenfalls Massagen und glaubten, dass sie nicht nur körperliche, sondern auch spirituelle Heilung förderten.
Griechenland und Rom: Die Entwicklung der Massage als Heilkunst
In der griechischen Antike wurde die Massage als Teil der Sportmedizin und Athletenausbildung eingesetzt. Der berühmte Arzt Hippokrates schätzte die therapeutische Wirkung von Massagen und empfahl sie zur Linderung von Muskelverspannungen und zur Förderung der Durchblutung.
Die Römer übernahmen diese Tradition und entwickelten sie weiter. Öffentliche Bäder, die sogenannten Thermen, wurden zu Zentren der Entspannung und Gesundheit. Hier wurden Massagen von ausgebildeten Therapeuten durchgeführt, um die körperliche Fitness und das Wohlbefinden der Menschen zu fördern.
Zeit, Kosten und Termine
Zeit und Kosten
Pro Termin können Sie mit ca. 60 Minuten rechnen. Der Stundenansatz beträgt 120 CHF/h. Abgerechnet wird nach effektiv aufgewendeter Zeit.
Achtung: Bis zur meiner Diplomierung als eidgenössische Naturheilpraktikerin übernimmt die Krankenkasse nur die Leistungen der Fussreflexzonenmassage. Mehr Informationen dazu finden Sie hier.
Stornierung
Gerne weise ich Sie daraufhin, dass Termine mindestens 48h vor dem vereinbarten Termin abgesagt werden müssen, damit keine Kosten für Sie entstehen. Sollte eine Absage später erfolgen, werden die Kosten leider in Rechnung gestellt. Ich danke für Ihr Verständnis und hoffe, dass Sie dies berücksichtigen, damit ich den Zeitplan optimal gestalten und meine Ressourcen effektiv nutzen kann.